<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 推薦10個(gè)護眼技巧

    時(shí)間：2019-02-14 17:07來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】1. 保持良好的生活作息，給眼睛充足的睡眠時(shí)間； 2. 早晨睡醒到陽(yáng)臺眺望一下遠方，晚上睡前熱敷眼睛； 3. 燈一關(guān)就要去睡，不要再玩手機了； 4. 連玩手機的姿勢都要對，避免各種葛

    　　1. 保持良好的生活作息，給眼睛充足的睡眠時(shí)間；
     
    　　2. 早晨睡醒到陽(yáng)臺眺望一下遠方，晚上睡前熱敷眼睛；
     
    　　3. 燈一關(guān)就要去睡，不要再玩手機了；
     
    　　4. 連玩手機的姿勢都要對，避免各種葛優(yōu)躺，側躺；
     
    　　5. 注意用眼衛生，手臟不要去擦眼睛；
     
    　　6. 別宅著(zhù)，陽(yáng)光燦爛的日子就要出去玩；
     
    　　7. 調節電腦屏幕亮度到和環(huán)境亮度匹配；
     
    　　8. 保持眼睛與電腦屏幕在同一水平線(xiàn)上9. 用眼1小時(shí)，偷懶10分鐘；
     
    　　10. 增加喝溫水的次數。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 肥东县| 兖州市| 东乡族自治县| 青冈县| 交口县| 靖边县| 天峻县| 嵊州市| 永州市| 贵南县| 桦南县| 海南省| 阿合奇县| 化德县| 肃北| 东丽区| 平泉县| 衡水市| 社旗县| 于都县| 巫溪县| 商河县| 阿拉善盟| 松潘县| 革吉县| 江达县| 石台县| 隆尧县| 雷州市| 郑州市| 山丹县| 大关县| 白朗县| 定陶县| 晋江市| 宝丰县| 静乐县| 青海省| 宜兴市| 涞水县| 沂南县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444