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  • 熱敷眼睛是門(mén)技術(shù)活,這些技巧你得懂

    時(shí)間:2018-01-24 16:50來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】眼睛很酸,很累,想流淚這些不舒服,知道是什么原因導致的嗎? 實(shí)不相瞞,干眼和視疲勞這兩個(gè)家伙功不可沒(méi)。 當他們倆找上門(mén)來(lái),我們的眼睛出現干澀、疲累、酸脹不適、視物模

      “眼睛很酸,很累,想流淚……”這些不舒服,知道是什么原因導致的嗎?
     
      實(shí)不相瞞,干眼和視疲勞這兩個(gè)家伙“功不可沒(méi)”。
     
      當他們倆找上門(mén)來(lái),我們的眼睛出現干澀、疲累、酸脹不適、視物模糊……等等癥狀就不意外了。
     
      有無(wú)改善之法?有!
     
      熱敷,就是一個(gè)特別好的辦法呀!
     
      專(zhuān)家就說(shuō)過(guò),熱敷,可以增進(jìn)眼部的血液循環(huán)、改善瞼板循環(huán)和淚液分泌,有相當的潤眼作用。對付干眼、減輕眼睛疲勞,簡(jiǎn)單又灰常舒適。
     
      有幾種熱敷方法:
     
      1、干熱敷法
     
      準備好熱水袋或能耐高溫的容器,干凈的紗布或毛巾;
     
      將容器裝滿(mǎn)40度左右熱水,并用紗布或毛巾包裹住;
     
      之后放置在眼睛上。為保證溫度,應經(jīng)常更換容器中的熱水。
     
      2、濕熱敷法
     
      準備好干凈的毛巾了,折疊成合適眼睛的大小;
     
      將毛巾塊用熱水浸透,擰干;閉上眼睛,把毛巾直接放在眼睛上;
     
      或者,也可以將熱水倒入敞口杯或者臉盆中,閉上眼睛,用熱氣熏蒸眼部。
     
      3、熱敷眼罩
     
      眼罩能夠自動(dòng)發(fā)熱,打開(kāi)包裝后,眼罩與空氣接觸就會(huì )慢慢產(chǎn)生熱度和蒸汽,溫度控制在40度左右,能夠持久、溫和地滋潤眼睛。
     
      這三種方法:干熱敷法、濕熱敷法、熱敷眼罩各有特點(diǎn),請大家按各自喜好取用~

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