書上的字看不清了，電腦上的字也花了，智能手機上的字也霧蒙蒙了……這就是大多數(shù)中老年人老花的開始。

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　　老花是什么?

　　廈門眼科中心的醫(yī)生介紹，老花眼，是人生從生長到衰老必經(jīng)的階段，是由于眼內(nèi)的晶狀體逐漸硬化、睫狀肌的調(diào)節(jié)功能逐漸減弱的一種表現(xiàn);近些年來，更有一些提前趨勢。

　　患者：醫(yī)生，有沒有人不會老花的?

　　醫(yī)生：沒有!

　　患者：醫(yī)生，老了一定會得老花嗎?

　　醫(yī)生：會得!

　　患者：醫(yī)生，近視眼總不會老花了吧?

　　醫(yī)生：一樣會得

　　如何減緩老花程度?

　　一、經(jīng)常眨眼法

　　平時一有空就利用眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　二、經(jīng)常轉動眼睛

　　因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。

　　三、注意鍛煉

　　要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

　　“老花不花”可能是病了!

　　有時候老人家會遇到這樣的情況：老花多年，最近卻突然明顯感覺看東西清楚了。對此，大部分老人都會感到高興，認為終于可以“擺脫”老花鏡了。不過，醫(yī)生卻表示，這種情況并不是“返老還童”的征兆。

　　“要知道，正常情況下，老花眼一旦出現(xiàn)，是不會好轉的，除非眼部出現(xiàn)病理性的變化。”廈門眼科中心的醫(yī)生提醒大家，，必須要到?？崎T診接受檢查，有些眼病，如青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，可以及時發(fā)現(xiàn)并治療。對于糖尿病患者，更應該如此。