在辦公室久坐一天后，你會(huì)選擇接著窩在沙發(fā)或被窩里，還是起身做個(gè)拉伸放松身體？即使你只是端著一小杯水，只要保持一段時(shí)間就會(huì)覺得手臂的肌肉開始酸痛，然而不僅肌肉需要放松，瞼板腺同樣需要按摩、放松。
 
眼皮下的瞼板腺
 
         瞼板腺在眼皮下面，翻開眼皮后就能看到一條條瞼板腺整齊地排列著。
 
這是正常的瞼板腺：

 
       它們工作負(fù)責(zé)的是形成淚膜的第二步：在眼淚中添加脂質(zhì)。在淚膜中，脂質(zhì)層的厚度為0.1μm，僅占總厚度的1.3%，卻起到了至關(guān)重要的作用：
         ①睜眼時(shí)讓眼淚保持在眼睛里；
         ②防止眼淚傷害瞼緣的皮膚；
         ③睡覺時(shí)如果眼皮沒閉上，可以形成一層保護(hù)膜；
         ④可以減少睜眼時(shí)眼淚的蒸發(fā)，讓淚膜更穩(wěn)定，保持更長(zhǎng)的時(shí)間。
        
         但是隨著年齡的增長(zhǎng)，瞼板腺容易患上炎癥，這會(huì)導(dǎo)致瞼板腺的開口出現(xiàn)白色的分泌物，根據(jù)病情不同，擠壓后還會(huì)出現(xiàn)泡沫樣、顆粒樣或牙膏樣等多種分泌物。瞼板腺發(fā)炎會(huì)使眼部出現(xiàn)燒灼感、異物感、干燥感、刺激感和視疲勞等，如果不把瞼板腺里的分泌物清除，只會(huì)導(dǎo)致炎癥變本加厲，越來越嚴(yán)重。
 
瞼板腺發(fā)炎了怎么辦？
 
         如果瞼板腺發(fā)炎了，到醫(yī)院掛個(gè)號(hào)，讓護(hù)士幫你把瞼板腺里堵住的分泌物擠出來是頭一步要做的。瞼板腺發(fā)炎后，分泌物會(huì)堵住腺體，影響脂質(zhì)的正常分泌，進(jìn)而導(dǎo)致淚膜保持時(shí)間縮短。睜眼沒多久就感覺眼睛干得很，要不停眨眼的人，可以去醫(yī)院查查瞼板腺是不是堵住了。
 
         除了瞼板腺按摩，你也可以選擇OPT瞼板腺按摩儀。OPT可以減輕瞼板腺炎癥，活化瞼板腺腺體功能，減輕瞼板腺開口堵塞，對(duì)瞼板腺功能障礙可以起到明顯的治療。