許多老人都有迎風流淚的感受，尤其是在寒冷的秋冬季。醫(yī)學上將迎風流淚成為功能性溢淚和病理性溢淚，解決老年人常流眼淚的問題時除了配合醫(yī)生治療外，還要注意以下幾點：

• 飲食清淡

老年人應吃得清淡些，以蒸、煮、泡比較好，不宜多吃油膩食物。

• 多喝水

• 要多吃富含維生素A的食物

胡蘿卜、枸杞子，維生素A原對眼球里面的視網膜很有幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來說枸杞子可用來泡茶渴，每天泡30～50克，放在茶杯里面，用開水泡10～15分鐘，喝水吃枸杞子。

• 保護眼睛

外出要戴眼鏡，因為，刮風可刺激眼球，會加重干燥癥狀。

• 控制用眼時間

看電視節(jié)目時間不要太長，時間長會使眼睛疲勞，看電視劇40分鐘左右就要休息一下，起來在屋里走走，看看窗外，休息一會兒可再繼續(xù)看。如果你視力較差，一天看電視的時間不要超過2小時。

• 閉目

眼睛干澀、迎風流淚等眼疾其實多與肝病有關，迎風流淚是肝的收斂功能不足，眼睛干澀則是肝的精血不足。

做法：將食指輕壓在眼瞼上，微揉眼珠，便會覺得舒服很多。也可直接閉目排除雜念。

那么老人該如何擦眼淚呢？

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生：由顴骨向內上方輕輕按吸淚水，不要來回亂擦。否則容易造成內眼角周圍皮膚皸裂，或者是老年人下眼皮更加松弛、外翻。