眼睛是心靈的窗戶(hù)，要學(xué)會(huì )珍惜眼睛，為了擁有一雙明亮的眼睛，預防近視從小做起，養成良好的用眼習慣。

　　如今，手機、MP4、掌上游戲機、學(xué)習機、電子辭典等電子產(chǎn)品在中小學(xué)生當中十分盛行。不少學(xué)生坐車(chē)、走路，甚至上課時(shí)也在埋頭把玩手機、MP4、PSP等游戲機。孩子們的自制力往往較差，長(cháng)時(shí)間看電影、玩游戲時(shí)，眼睛離屏幕的距離比較近，眼睛睫狀肌長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，時(shí)間長(cháng)了就容易造成近視。此外，一些孩子在走路、坐公交車(chē)時(shí)也玩個(gè)不停，此時(shí)人體處于移動(dòng)狀態(tài)，物體在眼睛中的成像也不停地前后移動(dòng)，也會(huì )造成睫狀肌緊張，導致近視。

　　眼科專(zhuān)家提醒，如果家長(cháng)不及時(shí)制止，孩子的視力將嚴重受損。為了孩子們的視力健康，家長(cháng)應教會(huì )孩子科學(xué)、合理地使用這些電子產(chǎn)品。

　　科學(xué)的做法應該是在使用這些電子產(chǎn)品半小時(shí)后，遠眺5~10分鐘，放松放松睫狀肌。同時(shí)，應該在靜止的環(huán)境和光線(xiàn)柔和的地方使用電子產(chǎn)品，并且保持端正的坐姿，使用時(shí)間也要適度。