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  • 生活中注意哪些可以預防黃斑裂孔

    時(shí)間:2015-09-01 15:41來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】黃斑裂孔的出現給人們的生活帶來(lái)了不小的危害,黃斑裂孔成了患者非常關(guān)心的問(wèn)題,如何預防黃斑裂孔也成了人們關(guān)注的事情。那么,生活中注意哪些可以預防黃斑裂孔。

      黃斑裂孔的出現給人們的生活帶來(lái)了不小的危害,黃斑裂孔成了患者非常關(guān)心的問(wèn)題,如何預防黃斑裂孔也成了人們關(guān)注的事情。那么,生活中注意哪些可以預防黃斑裂孔。
     
      (1)吃各種水果,以柑橘 。
     
      (2)多吃綠色蔬菜,多喝水,減輕眼睛干燥。
     
      (3)睡眠充足,早睡早起,不熬夜。
     
      (4)玩電腦時(shí), 是保持50厘米以上的距離,椅子可以調高些,多俯視,少仰視。
     
      (5)如果近視的話(huà),少帶隱形眼鏡,多帶框架眼鏡。
     
      (6)眼睛有異常盡早去醫院,如果發(fā)現眼睛發(fā)紅、有異物感、視力模糊、眼脹痛,就要立即去醫院檢查。
     
      (7)40歲以上的近視,應該佩戴雙焦點(diǎn)眼鏡。
     
      (8)不要過(guò)度用眼,如果盯著(zhù)電腦屏幕半個(gè)小時(shí)了,應該適當休息一下。
     
      嚴格認真的做到以上的注意要點(diǎn),希望大家都可以遠離黃斑裂孔。其實(shí),預防黃斑裂孔,就是一個(gè)習慣的問(wèn)題,把自己不好的習慣改掉,堅持好的習慣。

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