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  • 熱毛巾敷眼改善眼干

    時(shí)間:2013-01-07 16:54來(lái)源:未知編輯:tan瀏覽:

    【文章導讀】近日,有關(guān)眼藥水含防腐劑的新聞為人們所熟知。冬季眼睛干澀,特別是上班族們對著(zhù)電視的時(shí)間長(cháng),一旦出現視疲勞、感覺(jué)不舒服就滴用眼藥水,長(cháng)期使用會(huì )對眼睛甚至角膜產(chǎn)生損害

      近日,有關(guān)眼藥水含防腐劑的新聞為人們所熟知。冬季眼睛干澀,特別是上班族們對著(zhù)電視的時(shí)間長(cháng),一旦出現視疲勞、感覺(jué)不舒服就滴用眼藥水,長(cháng)期使用會(huì )對眼睛甚至角膜產(chǎn)生損害。

      那怎樣才能預防干眼、緩解眼睛干澀的癥狀呢?廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家指出,想要預防干眼、緩解眼部干澀癥狀其實(shí)并不難。生活中很多小措施都可以達到這樣的效果,比如熱毛巾敷眼。用熱毛巾敷眼10分鐘可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),對恢復瞼板腺功能有一定幫助,可以改善因瞼板腺功能障礙導致的干眼癥狀。

      另外,成人一般5秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約12次。但在使用電腦時(shí),人往往因過(guò)于關(guān)注內容,不自覺(jué)中減少眨眼次數。專(zhuān)家認為,長(cháng)時(shí)間使用電腦的人可“故意”多眨眼,通過(guò)眨眼讓淚液均勻地涂在角膜和結膜表面,保持角膜表面潤濕。專(zhuān)家認為,盡量不要在黑暗中看電腦,黑白反差對眼睛有損害。

      眼科中心專(zhuān)家還提醒,電腦族們 能30度俯看電腦。通過(guò)調高座椅或降低電腦顯示屏,以30度的幅度俯視屏幕,這個(gè)角度不僅可使頸部肌肉放松,還可改善腦部供血。向下注視,眼瞼微微下垂,還可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積,預防干眼癥發(fā)生。

       干眼專(zhuān)科門(mén)診

      廈門(mén)眼科中心設置的干眼專(zhuān)科門(mén)診,是福建省 干眼專(zhuān)科門(mén)診,在國際知名眼表專(zhuān)家劉祖國教授和學(xué)科帶頭人吳護平主任的帶領(lǐng)下,綜合國內外先進(jìn)的干眼治療方法,建立了干眼癥規范、系列的檢查診斷程序,可開(kāi)展普通干眼癥的系列檢查,并針對不同類(lèi)型的干眼癥患者,施行個(gè)體化的診療方案,包括藥物和非藥物的治療措施,臨床取得了顯著(zhù)療效。

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