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  • 不同年齡的女性朋友 預防干眼也不同

    時(shí)間:2012-07-02 11:24來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

    【文章導讀】所謂干眼癥是指眼球表面的水分減少,導致結膜角膜不能濕潤的炎性反應。眼球表面有一層淚膜,穩定的淚膜使人體的眼部感覺(jué)舒適,視物清晰,淚膜的最外層是脂質(zhì)層,其脂質(zhì)主要由

      所謂干眼癥是指眼球表面的水分減少,導致結膜角膜不能濕潤的炎性反應。眼球表面有一層淚膜,穩定的淚膜使人體的眼部感覺(jué)舒適,視物清晰,淚膜的最外層是脂質(zhì)層,其脂質(zhì)主要由瞼板腺分泌至眼緣后通過(guò)瞬目運動(dòng)分布于眼球表面,開(kāi)口被堵塞后,淚膜脂質(zhì)層減少,使淚液蒸發(fā)過(guò)度,從而導致干眼癥。

      干眼癥是常見(jiàn)的高發(fā)病,一旦患上干眼癥,基礎淚液分泌不足,結膜角膜干燥,容易引起眼睛干澀、燒灼和異物感,視力疲勞,眼痛、頭痛,甚至因此而引起注意力不集中,脾氣暴躁,給生活和工作造成不便。

      廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒女性朋友,各個(gè)階段女性要抓住不同年齡特點(diǎn)保護眼睛,讓眼睛更健康。

      少年期:讓眼睛多“開(kāi)小差”

      許多女孩每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí),注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據了所有的課余時(shí)間,眨眼次數大大降低,造成血管神經(jīng)調節紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結膜充血。

      建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次,并且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉動(dòng)轉動(dòng),然后閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

      青年期:空調房里多飲水

      女白領(lǐng)每天長(cháng)時(shí)間工作在電腦前,享受著(zhù)空調,但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會(huì )減少,沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。

      建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì )吸附水分,導致眼球表面脫水。長(cháng)期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。

      更年期:淚水少早就醫

      更年期女性由于體內的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí),體內的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會(huì )稍稍改變,從而無(wú)法充分地滋潤眼睛表面。

      建議:發(fā)現眼睛不適,要及時(shí)就診。癥狀嚴重或持續不能緩解時(shí),應及時(shí)接受眼科醫生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療。

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