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  • 世界杯熬夜看球,“球迷眼”不可不防

    時(shí)間:2018-06-30 12:00來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

    【文章導讀】四年一度的“足球盛宴”世界杯,正在如火如荼的進(jìn)行中,不少鐵桿球迷紛紛開(kāi)啟“夜戰”模式。然而,連續幾天熬夜下來(lái),除了身體抗議,“球迷眼”——干眼癥也悄悄來(lái)襲。

      四年一度的“足球盛宴”世界杯,正在如火如荼的進(jìn)行中,不少鐵桿球迷紛紛開(kāi)啟“夜戰”模式。然而,連續幾天熬夜下來(lái),除了身體抗議,“球迷眼”——干眼癥也悄悄來(lái)襲。
     
      據了解,每逢世界杯期間,廈門(mén)眼科中心接診的干眼癥病人總會(huì )突增,幾乎是平常就診量的兩三倍,今年也不例外。
     
      7天熬夜看球得了“干眼癥”
     
      上班族張先生是一個(gè)不折不扣的足球愛(ài)好者,自14日開(kāi)始便關(guān)注了世界杯比賽,經(jīng)常守在電腦面前觀(guān)看直播。比賽之外還經(jīng)常在手機上瀏覽各種足球及球星新聞,連續一個(gè)禮拜下來(lái),逐漸出現了視力波動(dòng)、干澀、發(fā)癢、異物感等癥狀。
     
      剛開(kāi)始張先生以為只是用眼過(guò)度,休息休息就好了。沒(méi)想到前天一覺(jué)醒來(lái),眼睛不僅干澀發(fā)癢,還脹痛不已,這才趕到廈門(mén)眼科中心檢查。經(jīng)診斷,張先生患上了所謂的“球迷眼”—干眼癥。
     
      熬夜眼干發(fā)癢要警惕
     
      “熬夜看世界杯+長(cháng)時(shí)間看著(zhù)電視屏幕,眼睛必定是受不住的”。廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科商旭敏博士指出,當眼淚無(wú)法提供足夠的水分時(shí),就會(huì )出現干眼癥。干眼癥是眼科常見(jiàn)病,各個(gè)年齡段均可發(fā)生。
     
      而像張先生這樣的患者,經(jīng)常對著(zhù)電腦等視頻終端工作,本身就是干眼癥的易感人群,再加上世界杯期間,睡眠時(shí)間壓縮,眨眼次數減少,眼睛無(wú)法良好的休息,干眼癥才會(huì )徹底爆發(fā)。
     
      干眼人群有一個(gè)普遍的特點(diǎn):眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。較嚴重時(shí)還會(huì )角結膜病變,并會(huì )影響視力。
     
      熬夜看球如何防止“干眼癥”
     
      1、多眨眼
     
      在觀(guān)看賽事時(shí),要有意識地多眨眨眼睛,中場(chǎng)休息時(shí), 能閉目養神或者遠眺一下,放松眼睛,緩解眼疲勞。
     
      2、保持室內濕度
     
      夏季室內吹空調導致空氣干燥,可擺放加濕器,調節空氣濕度,減緩水分蒸發(fā)。
     
      3、注意用眼休息
     
      在熬夜看比賽時(shí),建議每隔1個(gè)小時(shí),讓眼睛休息一會(huì )兒。可以輕輕閉眼,或是做一整套眼保健操,都是好的選擇。
     
      4、不戴隱形眼鏡
     
      建議近視者在觀(guān)看球賽時(shí)不要戴隱形眼鏡,用固定鏡框眼鏡。
     
      5、適當熱敷
     
      出現輕度干澀癥狀,可點(diǎn)人工淚液類(lèi)的眼藥水潤滑眼表,適當眼部熱敷也是一種好方法。
     
      如果按照以上方法,眼部不適癥狀仍沒(méi)有緩解,則應及時(shí)到專(zhuān)科醫院進(jìn)行檢查,尋求眼科醫生的幫助。目前,廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科開(kāi)設有專(zhuān)業(yè)的干眼特色門(mén)診,由眼表與角膜病科醫師組成專(zhuān)家團隊,能針對不同病因、不同程度的干眼癥進(jìn)行個(gè)性化的治療,專(zhuān)業(yè)的診療,還您水潤雙眼。

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