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  • 辦公室女白領(lǐng)如何緩解眼干

    時(shí)間:2018-04-17 11:26來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

    【文章導讀】辦公室女白領(lǐng)常常緊盯電腦,加上空調房,時(shí)間長(cháng)了,眼睛會(huì )出現干澀、異物感等不適,其原因是角膜表面的“水分”耗干了。那么,該如何緩解這些癥狀呢?

      辦公室女白領(lǐng)常常緊盯電腦,加上空調房,時(shí)間長(cháng)了,眼睛會(huì )出現干澀、異物感等不適,其原因是角膜表面的“水分”耗干了。那么,該如何緩解這些癥狀呢?廈門(mén)眼科中心的醫生給出了以下建議。
     
      1、眼妝——拒絕內眼線(xiàn)
     
      化眼妝容易導致眼干,加重視疲勞。如果可以的話(huà),能少化眼妝,就少化。眼部化妝品也注意不要超過(guò)3個(gè)月,不然容易引起感染、長(cháng)針眼之類(lèi)的。
     
      尤其是千萬(wàn)不要畫(huà)內眼線(xiàn)!眼線(xiàn)的染料會(huì )把分泌滋潤眼睛油脂的出口給堵住,油脂不出來(lái),眼睛就很干。此外,染料引起炎癥,會(huì )讓眼睛癢癢,那就更干了!
     
      2、常備無(wú)防腐劑人工淚液
     
      眼睛累了,紅了,很自然想點(diǎn)點(diǎn)眼藥水,冰涼冰涼。此時(shí),千萬(wàn)不要用那些去紅血絲的眼藥水,長(cháng)期使用沒(méi)有好處,治標不治本。
     
      廈門(mén)眼科中心的醫生建議,患者可遵醫囑,常備一些適合自己的無(wú)防腐劑人工淚液,眼睛干了累了,點(diǎn)一點(diǎn)!
     
      3、隱形眼鏡——少戴
     
      很多近視的辦公室女白領(lǐng),為了形象,不得不采用隱形眼鏡來(lái)提高視力。但是隱形眼鏡也會(huì )影響淚液交換,加重干眼,加重視疲勞。因此,如果可以的話(huà),縮短隱形眼鏡的配戴時(shí)間長(cháng)度。
     
      4、改善用眼習慣
     
      有意識的多眨眨眼睛,轉動(dòng)轉動(dòng)眼球。每隔1小時(shí)閉上眼睛,休息幾分鐘,或是眺望綠色的遠方,放松眼睛,充分緩解眼睛疲勞。
     
      5、多吃三色食物
     
      如果眼睛不舒服,就可以在平常適當多吃點(diǎn)黃、綠、紫三種顏色的食物。
      
             綜上所述,如果眼睛干澀癥狀仍然不能緩解,可以前往專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行權威的檢查和針對性治療。為了幫助廣大干眼患者,廈門(mén)眼科中心開(kāi)設有專(zhuān)門(mén)的干眼特色門(mén)診,患者朋友可以前來(lái)咨詢(xún),并得出個(gè)性化治療方案,早日恢復健康。

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