干眼的癥狀許多人都深有體會(huì )：眼睛干澀、癢、有異物感、視物模糊、容易疲勞等。

 

　　偶然的干眼不是病，但長(cháng)此以往，久而久之就變成了干眼癥。

 

　　廈門(mén)眼科中心的醫生介紹，干眼癥是由于淚液的數量不足或者質(zhì)量差，導致的眼部干燥的綜合癥。不少人的第一反應就是——點(diǎn)眼藥水，不舒服時(shí)就拿出來(lái)滴一滴。這并不是一個(gè)明智的做法。其實(shí)人的淚液膜具有自我保護的功效，任何眼藥水都做不到與之完全等同，另外，很多眼藥水含有防腐劑，長(cháng)年累月使用也會(huì )破壞淚液膜結構，在廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科門(mén)診中，常常就會(huì )遇到因亂用眼藥水引發(fā)或加重眼疾的患者。

 

　　關(guān)于干眼癥，眼科醫生常用這幾個(gè)方法

 

　　招數一：減少用眼

 

　　簡(jiǎn)單說(shuō)，就是減少長(cháng)時(shí)間緊盯電腦、手機等電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率。如果實(shí)在離不開(kāi)電腦，應堅持每一小時(shí)休息一下眼睛，讓眼睛從電子屏幕上暫時(shí)移開(kāi)，適當走動(dòng)一下或眺望遠方，讓緊繃的眼睛得到放松。同時(shí)，減少熬夜、沉迷電子游戲等不良習慣。

 

　　招數二：停戴隱形眼鏡和美瞳

 

　　市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊，配戴時(shí)間過(guò)長(cháng)或者配戴不當，可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時(shí)，應停止配戴或至少減少配戴時(shí)間。

 

　　招數三：增加空氣濕度

 

　　如果長(cháng)期呆在辦公室或空調費內，空氣干燥，可在房間內擺放一個(gè)加濕器，增加空氣濕度，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。

 

　　招數四：堅持熱敷+眼部按摩

 

　　堅持早晚毛巾熱敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助。能連續堅持10天以上。

 

　　招數五：用人工淚液替代眼藥水

 

　　市面上的部分眼藥水含有防腐劑，而人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤眼睛的作用。建議在眼科醫生指導下，選購不含防腐劑的人工淚液滴眼液。

 

　　以上招數可以同時(shí)使用，多舉齊下，有助于緩解干眼癥狀。干眼癥是慢性疾病，需長(cháng)期堅持。

 

　　最后，頑固性干眼癥應尋求專(zhuān)業(yè)治療

 

　　大部分干眼癥是因為不良用眼習慣導致，如果以上方法仍沒(méi)有緩解，應及時(shí)到眼科就診，查明病因，規范治療。

 

　　為滿(mǎn)足更多干眼患者的就診需求，廈門(mén)眼科中心成立干眼診療中心，開(kāi)啟全年無(wú)假日門(mén)診，中心擁有國際領(lǐng)先干眼診療設備，先進(jìn)的干眼治療技術(shù)，能針對不同患者的干眼程度和病因，提供OPT瞼板腺疏通、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)、瞼緣清潔殺螨、藥物治療，甚至手術(shù)治療，能一站式解決干眼癥。