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  • 眼干未必就是干眼癥

    時(shí)間:2015-10-29 15:25來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】當淘寶、天貓、京東等在線(xiàn)電子商城的勢頭不斷上升,越來(lái)越多的人加入電子商務(wù)的浪潮,與白領(lǐng)相比,他們需要更多的時(shí)間和精力維持店鋪的生意,不斷的熬夜、日夜顛倒讓他們的雙

     
    當淘寶、天貓、京東等在線(xiàn)電子商城的勢頭不斷上升,越來(lái)越多的人加入電子商務(wù)的浪潮,與白領(lǐng)相比,他們需要更多的時(shí)間和精力維持店鋪的生意,不斷的熬夜、日夜顛倒讓他們的雙眼疲憊不堪,他們正是干眼癥最喜歡的人群。
     
    眼干未必是干眼癥
     
    干眼癥可引起眼部干澀,還合并有異物感、燒灼感,眼睛發(fā)癢、眼紅、畏光、視物模糊、視疲勞,還害怕油煙環(huán)境,但眼睛干澀并不一定就是得了干眼癥。目前統計,干眼癥的發(fā)病率在2.7%左右,年輕病人所占的比例有逐年上升的趨勢,但仍以老年人為主。除了干眼癥,慢性結膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼過(guò)度,以及長(cháng)時(shí)間吹空調、玩電腦游戲等都可造成眼睛干澀。
     
    如果眼干、眼澀的癥狀不是偶爾一兩次,而是持續性出現(每天或一周內大多數時(shí)間出現),并且發(fā)現不能忍受空調、廚房油煙等情況時(shí),就該積極到醫院進(jìn)行檢查。一般年輕人的干眼癥會(huì )比老年人更易治療。
     
    預防“干眼癥”的常用方法:
     
    1、將電腦屏幕擺放在略低于視線(xiàn)的水平高度;
     
    2、盡量消除屏幕反射;
     
    3、打字時(shí)選用較大的字號;
     
    4、感覺(jué)眼睛干澀時(shí),用手巾濕敷眼部;
     
    5、眼睛疲勞時(shí),應有意識地增加眨眼次數,讓兩眼放松或者閉目休息;
     
    6、注意用眼習慣,定時(shí)休息,每隔1小時(shí)就要休息5-10分鐘,并盡量讓眼睛遠眺放松;
     
    7、人在看近物時(shí)眼睛是向內、向下看的,所以在休息時(shí),盡量讓眼睛向左上方和右上方看;
     
    8、另外在休息時(shí),也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直會(huì )影響視力;
     
    9、也可以使用一些使眼睛濕潤光滑的眼藥水;
     
    10、調整飲食結構,多補充維生素A、D,多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品。

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