三個(gè)小妙招預防干眼有奇效
時(shí)間:2015-07-30 11:44來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:
【文章導讀】給大家介紹三個(gè)小妙招預防干眼。控制戴隱形眼鏡的時(shí)間,熱敷眼睛,調整電腦顯示器角度,使眼睛與顯示器之間呈俯視角度。引起干眼癥的病因很多,配合醫生積極治療。
干眼病,顧名思義,就是眼睛干燥。常見(jiàn)的癥狀有看東西眼睛容易疲勞,比方說(shuō)看書(shū)沒(méi)幾分鐘就想閉眼睛,眼睛干澀流淚,有的還會(huì )疼。如果出現這些癥狀就說(shuō)明可能患上干眼癥了。給大家介紹三個(gè)小妙招預防干眼。
1.少戴隱形眼鏡
控制戴隱形眼鏡的時(shí)間。研究表明,戴隱形眼鏡時(shí)間太長(cháng)容易導致眼睛干澀,因為隱形眼鏡會(huì )吸走水分,使得眼球表面水分流失,久而久之,眼睛會(huì )變得干澀。
2.熱敷眼睛
熱敷眼睛。熱敷眼睛的方法很多,可以直接用蒸臉器蒸眼睛,把電源來(lái)起來(lái),眼睛對著(zhù)水蒸氣,蒸一會(huì ),會(huì )感覺(jué)眼睛很舒服。也可以用毛巾泡進(jìn)熱水里,擰干一點(diǎn)點(diǎn),然后敷在眼睛上。熱敷眼睛每天至少一次。敷完之后,再可以配合著(zhù)做一次按摩。
3.俯視看電腦
調整電腦顯示器角度,使眼睛與顯示器之間呈俯視角度。當我們俯視看電腦顯示屏的時(shí)候,淚液蒸發(fā)相對少一些,這樣可以緩解眼睛干澀。看書(shū)的時(shí)候可以把書(shū)拿低些,看電視可以坐高一點(diǎn)的凳子或者電視掛低些,注意不要仰著(zhù)頭看。
如果不幸出現干眼癥,不要自己去藥店買(mǎi)瓶眼藥水完事,干眼癥并非一瓶藥水就能治好。要上醫院去檢查眼睛,先確定干眼的程度,再做針對性治療。引起干眼癥的病因很多,配合醫生積極治療,找到病因,才能治好。