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  • 改善干眼的幾個(gè)小方法

    時(shí)間:2014-01-10 15:31來(lái)源:未知編輯:tan瀏覽:

    【文章導讀】冬季干燥,干眼癥狀明顯,特別是整天坐在電腦前面辦公的白領(lǐng)一族,干眼情況更甚。其實(shí),生活中的幾個(gè)小措施,就可以改善干眼的癥狀。 1、熱毛巾敷眼10分鐘 熱敷可促進(jìn)眼部血液

    冬季干燥,干眼癥狀明顯,特別是整天坐在電腦前面辦公的白領(lǐng)一族,干眼情況更甚。其實(shí),生活中的幾個(gè)小措施,就可以改善干眼的癥狀。

    1、熱毛巾敷眼10分鐘

    熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

    2、滴眼藥水

    眼藥水是否能潤眼,要看兩點(diǎn),一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話(huà)更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

    3、溫水沖洗眼睛

    注意保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會(huì )導致眼病。

    4、做眼保健操

    可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

    5、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀(guān)音

    茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防干眼癥。

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