注視天空的時(shí)候，如果發(fā)現眼前有飄動(dòng)的小點(diǎn)或者細絲，以為是眼睛的問(wèn)題，揉一下眼睛再看看天空，依然還是有小點(diǎn)，這種情況就是飛蚊癥，一般以生理性飛蚊癥居多。
 
　　生理性飛蚊癥無(wú)需治療，只需要多休息即可。如果發(fā)現自己得了生理性飛蚊癥，那么就要多休息了，每天保證8小時(shí)的睡眠，不要熬夜。如果是電腦族的話(huà)，每一小時(shí)必須要休息一次，不要長(cháng)時(shí)間的對著(zhù)電腦。
 
　　另外，飲食上也要注意，多吃一些新鮮的蔬菜水果，上班族的話(huà)，可以帶一些水果去公司吃，每天一根香蕉、一個(gè)蘋(píng)果、一把葡萄都是不錯的。一般我們的早餐都是吃些面食、雞蛋之類(lèi)的食物，很少吃水果蔬菜，其實(shí) 的早餐包括牛奶、主食、水果、蔬菜、雞蛋、肉類(lèi)等，因此，每天早上吃個(gè)水果可以讓人精力充沛。
 
　　另外，一些事情是堅決不能做的。不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要 天天盯著(zhù)電腦和手機。