你身邊是否有這些孩子
熬夜寫(xiě)作業(yè)
手機不離手
眼睛依舊是標準視力
你和孩子的爸爸都是高度近視
深知近視的痛苦
決心要保護好孩子的眼睛
化身行走的警示鐘
早睡覺(jué)！
不能玩手機！
端正姿勢寫(xiě)作業(yè)！
......
百般注意下孩子還是近視了
這就是今天要說(shuō)到的導致近視的一個(gè)重要因素：遺傳。
中國青少年的近視率居世界高位
世界衛生組織此前的研究報告顯示
中國近視患者人數多達6億
在這龐大的近視人群中有多少是由遺傳造成的近視？
我們先來(lái)了解一下近視近視按照屈光度來(lái)分，小于300度為輕度近視，300-600度為中度近視，600度以上為高度近視。按照眼部是否發(fā)生器質(zhì)性病變，近視分為單純性近視和病理性近視。
1單純性近視又叫做后天性近視，多見(jiàn)于兒童青少年，一般指中低度近視，眼底無(wú)明顯變化，通過(guò)配鏡可以矯正視力。就像相機的底片是好的，只是對焦出現了問(wèn)題。
2病理性近視多見(jiàn)于高度近視，眼底發(fā)生了某些病變，通常伴隨著(zhù)一系列的并發(fā)癥，其中包含黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜變性、玻璃體渾濁等問(wèn)題，還伴隨視力下降，嚴重者有致盲的風(fēng)險。病理性近視多由父母的高度近視遺傳而來(lái)。
多數近視眼受遺傳和環(huán)境因素共同影響近視是由很多個(gè)基因決定的，每個(gè)基因發(fā)揮一點(diǎn)作用，在多基因作用下，再加上環(huán)境因素，造成的近視。每個(gè)人都可能有近視基因，遺傳的是容易近視的體質(zhì)，而非近視本身。由于近視受遺傳和環(huán)境因素共同影響，并不是攜帶近視基因的人都會(huì )近視。
目前比較常見(jiàn)的是單純性近視，也就是后天性近視，遺傳因素和環(huán)境因素后天性近視的的影響率分別占 60% 和 40%，遺傳因素影響高于環(huán)境因素。
在遺傳中，父母中單方雙方患有近視的孩子，會(huì )比父母都不近視的孩子發(fā)生近視的概率高15%-26%；父母中有一位是高度近視時(shí)，其子女發(fā)生近視的概率40-60%。
在有遺傳因素的前提下，如長(cháng)時(shí)間近距離用眼等后天環(huán)境因素，會(huì )激活遺傳因素從而導致近視。
沒(méi)有遺傳因素也會(huì )近視
對于那些怎么作都不近視的人來(lái)說(shuō)，答案很簡(jiǎn)單：運氣好+基因好。
但可不是每個(gè)人都有好的運氣加不近視的基因，千萬(wàn)不要仗著(zhù)父母雙方都沒(méi)有近視就不注意孩子的近視防控，沒(méi)有遺傳因素，環(huán)境因素也能直接導致近視的發(fā)生，雖然遺傳因素不可防，但是可以重視可控的環(huán)境因素。
上世紀80年代的人鮮少近視，原因不難看出，他們那個(gè)年代沒(méi)有電子產(chǎn)品，別說(shuō)是現在的手機、ipad了，就連電視機都是奢侈品，消磨時(shí)間的方式大多是在戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)。
隨著(zhù)社會(huì )的現代化發(fā)展，電子產(chǎn)品普及，國家對文化知識水平的重視，孩子近距離用眼的時(shí)間大大增加，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大幅度減少，近視率便逐年攀升。
6歲兒童的近視率超過(guò)9%
得近視的年齡越小，如果不加以控制，越易發(fā)展為高度近視，高度近視其中一部分就會(huì )進(jìn)展到病理性高度近視，造成嚴重的眼病，嚴重損害視力，甚至致盲。
調查數據顯示我國青少年的高度近視患病率高達6.96%～38.4%。
如果孩子在18歲前把近視控制在600度以?xún)龋梢越档瓦@些眼病風(fēng)險:
67% 的青光眼74% 的白內障98% 的視網(wǎng)膜脫離99% 的黃斑病變
目前控制近視度數增長(cháng)的方法還是比較有限的，大量研究數據表明，OK鏡近視控制效果在40%-60%之間（這里是指大樣本研究，而不是某一項研究或小樣本），算是延緩近視發(fā)展比較有效的一個(gè)方案。
近視一定要先防再控，牢記一增一減
減少近距離用眼時(shí)間
醫生建議3歲以下兒童不要過(guò)早接觸手機、平板、學(xué)習機等電子產(chǎn)品。學(xué)齡前兒童應該盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動(dòng)畫(huà)片時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計不超過(guò) 1 小時(shí)。
牢記“20-20-20”護眼法則：近距離用眼20分鐘要休息一下，看20英尺（6米）以外的物體，每次眺望至少20秒。
增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間
每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶(hù)外運動(dòng)可使視網(wǎng)膜受光照時(shí)間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，多巴胺可以增加眼內脈絡(luò )膜的血供，增厚脈絡(luò )膜層的厚度，使眼軸縮短，從而防治近視。
