現在越來(lái)越多的孩子患上了近視眼，視覺(jué)健康已經(jīng)成為一個(gè)亟需解決的社會(huì )問(wèn)題。孩子小小年紀就戴上厚厚的眼鏡，這讓很多家長(cháng)感到著(zhù)急。
孩子還小，家長(cháng)要注意對孩子視力的保護，學(xué)齡前兒童盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動(dòng)畫(huà)片時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計不超過(guò) 1 小時(shí)。
電子產(chǎn)品對孩子視力的危害很大。有研究表明：連續玩20分鐘iPhone，孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。玩20分鐘iPad，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當！
但是也不乏很多家長(cháng)感到困惑：
自家孩子明明沒(méi)怎么接觸電子產(chǎn)品，也嚴格限制孩子玩手機的時(shí)間，但為什么孩子的視力還是出了問(wèn)題呢？
其實(shí)，導致孩子視力不好的因素有很多，并不一定是電視或者手機，而是奪走孩子視力的這四大“兇手”！
兇手1.遺傳
近視，分為生理性近視和病理性近視。
生理性近視主要是指發(fā)生在發(fā)育期或者成人后的近視，它的本質(zhì)是一種屈光現象，不是眼疾，所以不會(huì )遺傳給下一代。
而病理性近視，發(fā)生的時(shí)間比較早，一般在5~10歲的時(shí)候就會(huì )發(fā)生，并且發(fā)展迅速，很難矯正，到成人時(shí)可能近視高達1500度，并且這種近視會(huì )遺傳給孩子。
很多人都知道近視是會(huì )遺傳的，確實(shí)，人如果近視的度數偏高的話(huà)，那么是有可能會(huì )遺傳給下一代的。雖然在遺傳的過(guò)程當中指出的是人有顯性和隱性?xún)蓚€(gè)因素，但如果父母雙方有一位是高度近視患者，傳給下一代近視的可能性就會(huì )非常大。
兇手2.環(huán)境
除了先天遺傳的因素外，環(huán)境對孩子視力的影響也是不容忽視的。開(kāi)燈睡覺(jué)也會(huì )對孩子的視力造成影響。
開(kāi)燈睡覺(jué)，燈光的光源會(huì )給眼睛造成一定的壓力和刺激，不僅使得孩子躁動(dòng)難以入睡，還會(huì )影響到孩子的視力發(fā)育。
研究表明：2歲前，在開(kāi)著(zhù)小夜燈房間里睡覺(jué)的孩子近視的比例是不開(kāi)燈的1.24倍；在開(kāi)著(zhù)大燈的房間睡覺(jué)的孩子近視的比例是不開(kāi)燈的1.45倍。
兇手3.糖類(lèi)
很多孩子喜歡吃糖果，但是如果過(guò)多地吃糖和高碳水化合物，就會(huì )使眼內組織彈性降低，微量無(wú)素鉻的儲存量減少，眼軸容易變長(cháng)。
另外糖吃多了，血糖含量增加，會(huì )引起房水、晶狀體滲透壓改變，當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì )進(jìn)入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視眼的發(fā)生。而且挑食不利于兒童的視覺(jué)發(fā)育，對其他身體器官的發(fā)育也會(huì )造成影響。家長(cháng)應幫助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，均衡飲食。
所以，為了孩子能夠擁有一個(gè)良好的視力，不管是懷孕期間，還是孩子出生以后，家長(cháng)都要避免讓孩子攝入過(guò)多的糖分。
兇手4.宅
新加坡專(zhuān)家曾對近1300名青少年進(jìn)行研究，研究發(fā)現，經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)的孩子們，發(fā)生近視的概率比較低。這個(gè)實(shí)驗并非D一次做，全球很多國家的科學(xué)家們，為了證實(shí)戶(hù)外活動(dòng)對預防和治療近視的作用，紛紛做過(guò)類(lèi)似的實(shí)驗。
平時(shí)要注意讓孩子保持足夠的戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間。戶(hù)外的光照和教室內的光照，亮度、光譜完全不一樣，戶(hù)外光照能夠刺激大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以讓眼軸在發(fā)育中伸長(cháng)的速度減慢。孩子們應當每天在戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)左右，比如說(shuō)和小朋友玩耍、奔跑、做游戲，這些都算。
