"在講座上，讓我知道更加需要保護自己的眼睛，不能長(cháng)時(shí)間看書(shū)，多去戶(hù)外走走，增加體育鍛煉，保護好自己的眼睛。"溪南小學(xué)五年級（1）班的同學(xué)在接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)到。

眼睛是心靈的窗口，保護眼睛從小抓起。2013年12月3日，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心斜弱視及小兒眼科楊美瓊主任帶領(lǐng)小兒眼科專(zhuān)家團隊到龍巖市多所小學(xué)、幼兒園無(wú)償為上千個(gè)孩子進(jìn)行詳細的視力檢查，溪南小學(xué)是這次普查活動(dòng)的其中一站。

在這次的兒童眼疾普查活動(dòng)中，廈門(mén)眼科中心對孩子們進(jìn)行了視力篩查、電腦驗光、色別檢查、立體視覺(jué)檢查、斜弱視檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查等數項專(zhuān)業(yè)的眼科檢查，同時(shí)還給孩子們進(jìn)行了一堂護眼科普和科學(xué)用眼知識講座，讓孩子們真正了解自己的眼睛，同時(shí)給孩子們普及了如何正確保護視力的相關(guān)知識。
 

青少年眼健康知識講座


護眼科普知識問(wèn)答

據記者獲悉，本次小兒科專(zhuān)家小分隊會(huì )將收集的數據反饋回醫院用于青少年近視防控的臨床研究。從本次的視力篩查數據來(lái)看，"小眼鏡"呈現低齡化、高度數化的趨勢，幼兒園及小學(xué)的近視率近幾年來(lái)不斷攀升。同時(shí)在檢查中，每位學(xué)生都將得到一張幼小眼健康普查單，對孩子視力的檢查的后續治療提供保證。
 

據統計，全球每年有100萬(wàn)兒童致盲，中國占近三成。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家指出，0歲至12歲是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童時(shí)期尤其是3歲以前的各種眼病對其視力發(fā)育危害極大，而造成兒童斜弱視的原因也有很多種。由于現在的孩子學(xué)業(yè)忙，眼睛壓力也大，家長(cháng)不僅應督促孩子做好日常科學(xué)用眼，還應該到醫院做全面的眼檢，一旦發(fā)現眼疾，應及早"對癥下藥"。

眼科專(zhuān)家建議孩子每學(xué)期入學(xué)前應做一次眼睛檢查

此次學(xué)生的視力篩查效果特別好，教師積極配合。龍巖溪南小學(xué)的老師在采訪(fǎng)時(shí)表示，學(xué)校在關(guān)注學(xué)生心理、身體健康成長(cháng)的同時(shí)，也不能忽視學(xué)生的視力健康。據廈門(mén)眼科中心斜弱視及小兒眼科專(zhuān)科門(mén)診統計，醫院每年共診治小兒眼科疾病10萬(wàn)多例，數目巨大，其中有60%的孩子是近視、斜弱視及結膜炎等。

楊美瓊主任介紹，斜弱視手術(shù)的 年齡是5歲以前。為了孩子的前程，家長(cháng)應該每年帶孩子到專(zhuān)科醫院進(jìn)行全面的"眼睛體檢"。廈門(mén)眼科中心在2012年特別成立了兒童視覺(jué)健康檢測中心。"兒童視覺(jué)健康檢測中心"的成立，對于青少年兒童近視及眼病防治工作具有非常重要的意義。
 

廈門(mén)眼科中心醫生為同學(xué)們檢查眼睛


楊美瓊主任為學(xué)生檢查眼睛

孩子雙眸要健康 家長(cháng)需把握視力治療的黃金期

小兒眼病有其自身的發(fā)病特點(diǎn)，小兒常見(jiàn)眼病主要是屈光不正、斜視、弱視、結膜炎、倒睫、先天性眼發(fā)育不良等。孩子的表達能力差，往往不會(huì )準確表達自己的痛苦，需要父母細心觀(guān)察。

據楊美瓊主任介紹，斜視分顯性及隱性?xún)煞N，前者從外觀(guān)可以很明顯地見(jiàn)到兩眼不協(xié)調，久而久之，會(huì )令斜視的一邊造成弱視。另一方面，由于雙眼不是一起看東西，看到的東西沒(méi)有立體感，判斷力會(huì )受到影響。斜視患兒長(cháng)大后某些精細的工作會(huì )受限制，如飛機師、建筑師等。楊美瓊主任強調，很多家長(cháng)認為斜視只是影響孩子的外貌，等他長(cháng)大以后自然會(huì )好，這種觀(guān)念絕對是錯誤的。斜視不僅給患兒生活帶來(lái)諸多不便，而且還常常影響他們的心理，造成患兒性格孤僻，另外，有些患兒因內心極度自卑甚至出現極端行為。

記者還了解到，眼科中心小分隊的公益普查活動(dòng)目前已經(jīng)完成三明、南平地區的篩查，龍巖地區正在進(jìn)行，接下來(lái)還會(huì )去寧德、莆田等地開(kāi)展。這次的公益之旅活動(dòng)也希望讓各地更多的中小學(xué)生，真正認識視力健康，提高保護視力知識的意識。

【溫馨提示】保護眼睛小知識：

一、光線(xiàn)須充足：光線(xiàn)要充足舒適，光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì )越看越近。

二、反光要避免：書(shū)桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三、閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。

五、看書(shū)距離應適中：書(shū)與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

六、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八、多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、營(yíng)養攝取應無(wú)均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)（胚芽米、麥片酵母）之攝取。

十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進(jìn)一步的檢查。