中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

眼睛喜歡吃這三個顏色的食物

時間：2020-07-17 09:44來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】一到夏天就食補下咽，吃啥都味同嚼蠟。既然如此，就更要選擇一些對眼睛好的食物進行保養(yǎng)。那么眼睛喜歡什么樣的食物呢？ 一、黑色 黑枸杞黑枸杞中的花青素可預(yù)防重度近視及視

       一到夏天就食補下咽，吃啥都味同嚼蠟。既然如此，就更要選擇一些對眼睛好的食物進行保養(yǎng)。那么眼睛喜歡什么樣的食物呢？

　　一、黑色
　　黑枸杞黑枸杞中的花青素可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力，花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花，眼底出血，干眼癥等都具有良好的保健作用。
 
　　二、紫色
　　紫薯紫色食物都含有一種叫做花青素的物質(zhì)，花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊自由基，在自由基對組織習(xí)慣的傷害中，容易被傷害的是眼球，而紫色食品就是天然護目食品，因此紫薯可以有效地維護眼睛健康，預(yù)防各種眼病的發(fā)生。
 
　　三、綠色
　　菠菜菠菜的抗氧化特性，可以幫助抵抗眼睛受到陽光、煙，或是空氣污染所受到的傷害，深綠葉蔬菜中葉黃素和玉米黃素有助眼睛視網(wǎng)膜的健康，另外，也是為生素a豐富的蔬菜，缺乏維生素a會讓眼睛干澀、對黑暗的適應(yīng)力減退等，因此也是不可或缺的營養(yǎng)素。

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

阳西县| 临湘市| 文安县| 额济纳旗| 习水县| 鄂伦春自治旗| 新龙县| 伊通| 应用必备| 吕梁市| 贺兰县| 忻城县| 淅川县| 兴海县| 九寨沟县| 双峰县| 西贡区| 晋中市| 溆浦县| 合川市| 仪陇县| 吐鲁番市| 开化县| 全椒县| 霍山县| 盘锦市| 大名县| 临沧市| 宿州市| 旬邑县| 广东省| 冀州市| 连城县| 任丘市| 南充市| 前郭尔| 崇礼县| 宁晋县| 根河市| 常德市| 冷水江市|