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  • 得了假性近視該怎么辦?記住這幾點(diǎn)!

    時(shí)間:2020-05-04 10:18來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】很多家長(cháng)都知道孩子一般都是先假性近視后面變成真性近視,那么得了假性近視該怎么辦?記住這幾點(diǎn)! 要定期測試一下自己的視力。 假性近視如果認真鍛煉是可以恢復到正常水平的

           很多家長(cháng)都知道孩子一般都是先假性近視后面變成真性近視,那么得了假性近視該怎么辦?記住這幾點(diǎn)!

    假性近視
     
        要定期測試一下自己的視力。

           假性近視如果認真鍛煉是可以恢復到正常水平的。所以,定期地測試一下自己的視力,做到心中有數,當持續下降時(shí)要采取措施,當有轉好時(shí)要繼續保持 。這是非常重要的,平時(shí)也要注意多喝水,多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果,比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果,像胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來(lái)保護眼睛。
     
      滴眼液。平時(shí)可以適量地用一些滴眼液來(lái)保護眼睛,使眼睛時(shí)刻保持濕潤,但是要注意,滴眼液的選擇一定不能盲目,如果選擇了一種不可靠的滴眼液,不但對眼睛沒(méi)有好處,可能還會(huì )傷害眼睛。
     
      做眼保健操:大家不要嫌眼保健操麻煩,尤其是小孩子,養成做眼保健操的習慣對眼睛的健康很有幫助。經(jīng)常看書(shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
     
      眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對眼睛很有益,而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做,非常方便。
     
      冰袋敷眼:睡覺(jué)前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。
     
      不要在昏暗的地方看書(shū),不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。
     
      預防假性近視,保養少不了,所以,希望大家平時(shí)能多注意用眼衛生,不要等到演變?yōu)檎嫘圆抛坊谀啊?br />

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