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  • 什么原因會(huì )導致眼睛干澀?

    時(shí)間:2020-04-24 17:12來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】因為各種工作或者玩電子設備的原因,我們天天都會(huì )被眼睛干澀所困擾!但是是什么原因導致眼睛干澀呢? 缺乏維生素A導致眼睛干澀 如果人體缺乏維生素A,眼睛會(huì )感到發(fā)干、發(fā)澀,極

      因為各種工作或者玩電子設備的原因,我們天天都會(huì )被眼睛干澀所困擾!但是是什么原因導致眼睛干澀呢?
     
    眼睛干澀
     

      缺乏維生素A導致眼睛干澀

     
      如果人體缺乏維生素A,眼睛會(huì )感到發(fā)干、發(fā)澀,極易產(chǎn)生疲勞感,嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮,還會(huì )出現夜盲癥。
     
      日常應注意補充維生素A,多吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、大棗、杏子、蘋(píng)果等。
     

      游泳導致眼睛干澀

     
      游泳后眼睛干澀、酸痛是很常見(jiàn)的現象,特別是長(cháng)時(shí)間游泳,因為很多游泳池中的游離性余氯超標,這對于眼部會(huì )產(chǎn)生刺激作用,游泳后就會(huì )出現眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發(fā)打結等情況,或者是由于一些游泳者自身帶來(lái)的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發(fā)生物感染所引起的眼睛干澀、酸痛。
     
      可以在醫生的指導下用眼藥水治療,可選擇含滋潤營(yíng)養成分的眼藥水,可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況。
     

      不注意用眼衛生導致眼睛干澀

     
      當眼睛感覺(jué)有點(diǎn)不舒服時(shí),人們習慣用手揉一揉,這樣就會(huì )被手上的細菌所感染,出現眼睛干澀現象,因為手上的細菌非常的多,美國一項研究發(fā)現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細菌,從而導致各種眼病,特別是紅眼病、沙眼等。
     
      一定要避免用手揉擦眼睛,如果需要揉眼,要將手用洗手液或者肥皂洗干凈。
     
      避免眼干養成間歇性讓眼睛休息的習慣,每15分鐘就要讓眼睛離開(kāi)屏幕30秒以上,這樣才會(huì )減小患眼疾的風(fēng)險。不管怎樣,一定要讓眼睛時(shí)不時(shí)休息一下。

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