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  • 記好這幾點(diǎn),孩子不容易近視!

    時(shí)間:2020-04-24 14:45來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

    【文章導讀】如何預防兒童近視?記好這幾點(diǎn),孩子不容易近視! 在給兒童選擇教材、書(shū)本、幼兒讀物時(shí),要選擇印紙的質(zhì)量、印刷的質(zhì)量好的產(chǎn)品,尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護

      如何預防兒童近視?記好這幾點(diǎn),孩子不容易近視!
    兒童近視
     
      在給兒童選擇教材、書(shū)本、幼兒讀物時(shí),要選擇印紙的質(zhì)量、印刷的質(zhì)量好的產(chǎn)品,尤其是彩色印刷的、字體較大的制品有利于保護兒童的眼睛。學(xué)校用的黑板,要保持無(wú)反光的烏黑或墨綠,避免陽(yáng)光直射黑板。
     
      除了照明,這些細節也很重要
     

      良好的坐姿

     
      光線(xiàn)選好,書(shū)本選好了,坐姿也是不容忽視的。錯誤的坐姿習慣會(huì )消耗眼睛更多的調節力,長(cháng)時(shí)間以來(lái),眼睛就比較容易疲勞。因此,養成良好的坐姿對眼睛的保護是有幫助的。要做到“頭正、身直、足平”。
     

      注意用眼休息

     
      眼睛也是需要“假期”的,長(cháng)期看書(shū)不休息的話(huà),眼睛更容易出現視疲勞。所以說(shuō),應該每看書(shū)40分鐘,讓眼睛休息5-10分鐘(比如眨眼、遠眺、閉眼休息等),有利于眼睛保護,防止視力下降。
     

      保證充足的睡眠

     
      事實(shí)上,低度近視的形成與兒童的睡眠時(shí)間有一定的關(guān)系。對于青少年兒童而言,由于學(xué)習任務(wù)的繁重,就犧牲了睡眠時(shí)間。用眼量比較大,眼睛很容易出現視疲勞的現象。為了孩子視力的健康,建議家長(cháng)與老師適當地給孩子布置學(xué)習任務(wù),保證孩子眼睛的視疲勞能得到及時(shí)有效的緩解。

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